健身3年成功逆袭,萝莉脸、柯基臀,这个少女秒杀一票网红! – FitTime睿健时代微信公众号文章

有这样一种女生,在她身上你永远能找到满满的元气和洋溢的荷尔蒙。

自带光芒,连女生都舍不得把眼神从她身上挪开。

最近主页妞就被下面这个小仙女深深吸引了。


深邃的大眼睛、可爱的翘鼻头、性感的嘴唇,简直就是真人版芭比


这位满脸胶原蛋白的小仙女叫Isabela Fernandez。


Isabela出生在盛产美女的巴西,刚20岁出头。


不过让人意想不到的是,长着一张萝莉脸的Isabela竟然拥有性感的“多肉身材”。


抛开颜值不说,靠身材已然完胜。


出色的臀部曲线,让她成为新一代的翘臀女神。


看这个背影杀,迷倒了多少人。


现在的Isabela不仅性感,还美得霸道。

可在五年前,她还是一个线条全无的胖女孩。


Isabela也晒过这几年的身材变化。


很多网友留言问她为什么小小年纪就要去健身,这个话题也让Isabela一度回避。

原来,从10岁开始Isabela就一直受校园暴力困扰,被同学取笑和孤立,她为此哭过很多次。


这种情况一直持续到高中,直到她开始接触健身。

起初Isabela只是为了发泄怒气,慢慢的她发现自己爱上了健身。


她开始提高自己,而不是去在意那些与她无关的人的意见。


Isabela说自己曾经任何事都希望得到别人的认可, 因为对自己没有足够的信心,一旦有人觉得某件事是愚蠢的她就会放弃。


后来她意识到自己的选择一直是基于别人的愿望,而不是自己的。


通过健身,Isabela开始寻找自己的路,做自己热衷的事情,她认为唯一应该倾听的是自己内心的声音。


除了基本训练外,她每周会坚持做 3-4 次力量训练。

当其他女生担心虎背熊腰的时候,她在硬拉


当所有女生还在纠结跑步粗腿的时候,她早开始大重量深蹲了


每一滴汗水,都是对抗脂肪的特效药


在三年的时间里,Isabela把大量精力放在腿臀的训练上。


因为她相信力量美会给身体带来逆天的变化。


只有紧实的肌肉,才会变成人人羡慕的蜜桃臀。


萝莉脸金刚身怎么了,看到她黄金比例的蜂腰翘臀,除了羡慕还能说什么。


在饮食上她也严格把控,抛弃多油的食物,同时摄入大量蛋白质。


从又塌又扁到前凸后翘,Isabela用了三年,她很欣慰自己取得的进步,就算体重增加,也觉得这是一件很酷的事。


Isabela说这不是奇迹,而是背后辛苦的付出。


摆脱速战速决的心态,身体的改变需要努力和坚持。

她曾见过很多人去健身房,没过几天就放弃了,她花了3年的时间才达到现在的状态,健身的确是件花时间的事,但是值得。


其实Isabela并不高,甚至可以说有些娇小,但完美的身材比例弥补了身高和看上去粗但实际匀称的大腿。


让她在视觉上看上去柔美又不失力量,完全符合健身审美。


无论是包臀裙,还是露肩装,无需特意凹造型,大写的“S”形身材一览无余。


虽然刚刚20多岁,凭借完美的外形条件,Isabela已经引起了许多广告商的注意,业余时间会兼职模特,代言一些运动服装品牌。


哦对了,Isabela已经有一个相恋多年的男友了。


两个人经常一起训练、一起拍照,相互督促,共同进步


这种“我伴你努力,你陪我成长”的相处模式简直不能更有爱。


完美的身体才是最硬的底气。


总忙着看别人的励志故事,不如从现在开始就动起来。


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