性生活后的“贤者时间”,到底是啥?男女都会有吗?正经科普来了 – 家庭医生微信公众号文章

都说“男人来自火星,女人来自金星”,有时候男女之间的差异和分歧,真的不是一点点。
就拿“为爱鼓掌”这事来说——
男人们前一秒才酣畅淋漓地完成了“生命大和谐”,下一秒就仿佛被空虚寂寞冷包围了一样,变得“莫得感情”,一副遁入空门的模样。

女人们则还想再温存一下,但见此场景,或是愤愤不平:翻脸无情!果然是大猪蹄子!


或是自我怀疑:发生了什么?我做错了什么??他是不是不爱我了???
其实,他很可能不是无情,而是进入了一种叫“贤者时间”的状态……

所谓的“贤者时间”,是什么?
贤者时间这个概念,主要源于日本文化,又叫做“贤者タイム”、圣人模式。
指的是男性在性生活后,心态变得平静祥和,有如贤者圣人一般四大皆空、无欲无求,甚至陷入懊恼、悔恨、忧郁的情绪中,就算伴侣再怎么刺激,都没法再次马上兴奋起来。

贤者时间,学术上叫做“男性不应期”。
美国华盛顿大学医学院曾对人类性反应做了不少研究,两位研究人员马斯特斯和约翰逊还因此出版了第一本书《人类的性反应》,书中将性反应周期分成4个阶段:

兴奋期

平台期

高潮期

消退期

图源:网络

对男性来说,消退期包括附加的不应期,在这个阶段,不管对方给出什么刺激,男人都“生无可恋”。
这段“疲软”的时间,几乎是每个男性都要经历的。只有不应期结束了之后,才能重新“振作”起来。

为什么会有“不应期”?
那,为什么会有让人冷静的贤者时间?一直开心一直爽不香吗?
本质上,这是身体在进行自我保护啊。

在“为爱鼓掌”时,脑内会分泌大量的多巴胺,它会激活大脑中的奖赏回路,让人感到“性福”。
但要知道,性生活本来就是一种剧烈的双人运动,能量消耗很大,全身都紧紧绷着。要是不休息一直运动,身体怎么受得了?
所以,为了避免出现乐极生悲的悲剧,到达顶峰后,身体里的激素开始发生反馈调节——多巴胺减少释放,抑制兴奋的血清素和催乳素分泌增加——进入不应期。
从人类进化的角度来说,不应期的机制有利于避免男性在短时间内受连续性刺激而起机体反应,导致身体负担过大。
也正是因为不应期,男人的情绪才会像坐过山车那样,从狂热兴奋,再到无欲无求。

女性也有“不应期”吗?
严格来讲,无论男性还是女性,每个人都有不同程度的不应期。但总体上,由于生理构造的不同,比起男性,女性的不应期则要短得多,有些甚至短到忽略不计。
那么,女生怎么理解男性这种不应期状态?
这就好比,你刚追完一部非常精彩的电视剧,心里顿时变得空空落落的,怅然若失;
或者回想看看,你刚看完一场热血沸腾、酣畅淋漓的演唱会,十有八九会有一种心里突然空了一块,干什么都没意思的感觉。


女同胞们可以自行代入想象一下,这跟男性一阵哆嗦之后一切都变得索然无味的感觉,挺类似的。
贤者时间会持续多久?
老实说,这很难说得准,有的人可能几分钟就能“回血”了,有的人则要一两天。
因为影响因素实在太多了,跟年龄、体力、性生活频率、精神因素等,都有关系。
年轻人、身体素质更好的人,恢复起来更快,不应期更短一些。
那么最关键的问题来了:怎么才能缩短不应期,收获更多快乐?
只有一个办法——坚持运动。
现代医学已经验证:运动益性。年龄不可逆转,唯有运动才能保持健康的体魄、改善性功能。不妨试试慢跑、游泳等有氧运动。
最后想提醒一下,贤者时间不是没有“后戏”的理由,事后还是得拥抱、亲吻,切忌倒头就睡或跑去抽烟。
当然,如果双方都没有需求,各自进入“贤者时间”,那就各自安好啦
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编辑:Blue


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